DEBUT DE L’HISTOIRE

Bonjour ! J’ai créé ce blog pour m’encourager à perdre du poids. Je débute le 22/06/12 avec un régime à base de plantes en gélule, du thé vert infusion combiné avec le régime Express, perdre 5kg en 1 semaine du site REGIMEDESTAR.COM.(Légèrement modifié, car c’est encore trop riche en protéine à mon goût).

J'ai 27 ans. J’ai accouché en fin février 2012 de mon 2^ème enfant et les kilos sont difficiles à partir… A la base, je crois que je mange trop de féculent, pain et riz et aussi des gâteaux de supermarché (Prince de Lu…)

Les plantes en gélules seront les suivantes :

• Queue de cerise : stimule les fonctions d’élimination de l’organisme.
• Guarana : coupe faim naturel.
• Chitosan : capte les graisses
• Nopal : capte les sucres et les graisses.
• Thé vert en gélules : stimule la combustion des graisses et contribue à diminuer la rétention d'eau.
• Maté : aide à perdre du poids.

J’ai pris également une boite Alinéa minceur pour brûler les graisses dans un supermarché. Comprimés à prendre 1 le matin et 1 le soir.

Le parcours sera le suivant :

•  Matin 07H : 2 verres de thé vert (100%) infusion de la marque Casino avec un peu de citron pressé + 2 fruits (pomme ou poire) sans peau +  1 comprimé Alinéa + 1 comprimé de chaque gélules avec un peu de Pepsi max (c’est plus facile à avaler et le Pepsi coupe un peu ma faim d’habitude).
• 10H : 2 verres de thé vert (100%) infusion de la marque Casino avec un peu de citron pressé + 1 comprimé de chaque gélules avec un peu de Pepsi max.
• 11H 45: 1 comprimé de chaque gélule avec 1 verre d’eau avec un peu de citron pressé.
• 12H : 200g de légumes vert vapeur + 1 Filet de Pingasus vapeur + 1 pomme ou poire sans peau + 2 verres de thé vert (100%) infusion de la marque Casino avec un peu de citron pressé.
• 15H : Si faim , 1 fruit sans peau et/ou 1 yaourt 0% nature taille fine + 2 verres de thé vert (100%) infusion de la marque Casino avec un peu de citron pressé  + 1 comprimé de chaque gélules avec un peu de Pepsi max.
• 18H ou 19H : 200g de légumes vert vapeur + 1 Filet de Pingasus vapeur + 2 verres de thé vert (100%) infusion de la marque Casino avec un peu de citron pressé + 1 comprimé de chaque gélules.
• AVANT DE SE COUCHER : 1 gélule nuit Alinéa + 1 vert d’anis infusion. Si faim, 1 ou 2 fruits.

Je pense me remettre au sport tel que gym direct sur youtube qui dure environ 1 heure ou abdo rondo que j’ai chez moi avec les DVD, vélo ou steppeur ou marche pendant 1 heure par jour.

En tout cas, je vais faire des efforts pendant 7 jours avant mon jour de petit plaisir le 8^ème jours.

Demain, phase attaque avec relevé de poids avec prise de mensuration (tour de taille, de hanche et de cuisse). Préparation de mes verres de thé vert pour la journée avec du citron pressé.

 JOUR 1 6H55 LE 22/06/12

• Poids : 58.8 kg
• Tour de taille : 70cm
• Tour de hanche : 95cm
• Tour de cuisse: 54cm
• Tour de ventre : 85 cm

Les mensurations seront reprises au 8ème jour le matin.

Dommage car j'aurai aimé avoir des ampoules de grenade, des gélules d'Acaï et de Hoodia mais je n'en trouve pas. Il faut commander mais pour le moment je test ceux que j'ai. Il y a quand même 6 gélules à avaler à chaque fois sans compter ALINEA !

• Il est 10h et l'effet coupe faim dûr encore. C'EST SUPER ! Je continue.
• 12H : j'ai un peu faim. Je mange un peu plus que 200g de légumes (haricots verts) + le poisson vapeur + les gélules et le thé ainsi qu'une pomme sans peau. Je prends mon temps. Cependant, j'ai envie de pain mais je résiste. J'ai beaucoup plus envie d'uriner depuis le début de la journée. 
• 
  15H : 2 fruits, 1 à 15h et l'autre pris a 16h avec gélules et thé vert citronné + 1 yaourt 0% taillefine avec 1 c.c édulcorant.
• 18H : Choux vert râpé 200g + pangasius vapeur + 2 verres de thé vert + gélules plantes et gélule ALINEA.
• J'ai pris 1 pomme et une poire après sans la peau.

 Le verdict de la balance de ce matin m'a beaucoup motivé. Je tiens et je ne vais pas craqué.

JOUR 3 - 6H45 LE 24/06/12

 Poids : 58.1 kg - 100g